用心生活

Author : 兹维亚・古沃尔章蓉

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  • 在忙碌的一天结束之际,你是否曾问过自己这一天之中做了些什么或去了哪些地方?在《用心生活》一书中,作者兹维亚·古沃尔将与大家交流很多简单易行的方法,全身心地体味生活的每一刻。学会感知自己的思想和情感,学会用心体验日常生活 无论你有怎样的精神状态或生活方式,古沃尔的建议都切实可行,它将帮助你用自己独有的方式去真正享受快乐时光:也许是与亲朋好友的聚会,也许是在丁作,也许是一人独处,抑或是在路上奔忙。体味现在,体味每一刻。 你想让自己的生活更加均衡平稳、和谐安宁吗? 用心去体会那些看似平凡的日常经历吧!在超市排队、机场候机或是在健身房锻炼时……体会如何在这些等待和清闲中培养幸福感、激发创造力和保持心屡的宁静。兹维亚·古沃尔把日常生活细节分门别类,提供了具体而详尽的建议。你可以通读全书,也可以细读其中部分章节,从中汲取无心的灵感和动力。



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